Baa Zamba

Baa Zamba ist ein energiegeladener Abschluss einer Einheit, bei dem die Teilnehmenden im Kreis stehen. Mit der linken Schulter zur Mitte strecken sie nacheinander den linken Arm mit der Handfläche nach oben in die Mitte und beginnen, 'Baaaa' zu rufen. Der Ton steigt allmählich an. Wenn alle Armen zur Mitte gestreckt sind, heben die Teilnehmenden den rechten Arm und klatschen beim Rufen von 'Zamba!' die rechte Hand in die linke. Der Kreis löst sich auf und alle gehen ihrer Wege.

Eine Variation von Baa Zamba besteht darin, die Richtung zu ändern, in der die Arme gehoben werden, oder in der Reihenfolge, in der die Rufe erfolgen.

Für mehr Wirkung sollte Baa Zamba immer wieder durchgeführt werden, je nach Häufigkeit der Gruppenzusammenkünfte, um ein gemeinschaftliches Erlebnis zu festigen.

• Beschreibung: Die Teilnehmenden stehen im Kreis mit der linken Schulter zur Mitte. Sie strecken nacheinander den linken Arm mit der Handfläche nach oben in die Mitte und rufen 'Baaaa', wobei der Ton allmählich ansteigt. Sobald alle ihre Arme gestreckt haben, strecken sie den rechten Arm und klatschen beim Rufen von 'Zamba!' die rechte Hand in die linke. Der Kreis löst sich auf.
• Tipp: Am Ende einer Einheit ist es vorteilhaft, etwas Gemeinschaftliches zu unternehmen. Baa Zamba erfordert und fördert das Aufeinander-Achten und gemeinschaftliches Agieren. Nach dem einfachen, aber effektiven Ritual ist die Stimmung in der Gruppe gehoben, selbst wenn vorher die Energie niedrig war.